根据运动和健身，可以将减肥大致分为以下类型：室内健身健身，户外运动，跳跃，跑步，举重，普拉提，瑜伽等。您必须选择运动鞋进行不同的运动，否则如果您受伤的话，否则可能会减肥，否则可能会冬季。
训练鞋
第一类是这种承重训练鞋，鞋底稍硬，但特别适合室内健身，例如举重。蹲下或硬拉不是问题。
复古平板鞋
实际上，高帮或低顶复古篮球鞋也可以，这基本上与上面的鞋子相同，而且这是非常通用的。男人和女人都可能非常喜欢它，并且有很多颜色选择。
爆米花底部
这种类型类似于爆米花的鞋底实际上最不适合运动。仍然有可能稍微驾驶和通勤，因为它的鞋底非常柔软，上部缺乏支撑。在健身过程中稳定跑步和跳跃是非常危险的。尽管它非常受欢迎，但绝对不是运动鞋。
慢跑鞋
这是慢跑的鞋子，鞋面相对较低，特别适合有氧运动。您还可以跳跃，踩踏，使用跑步机，并以光强度发挥羽毛球。如果您投资力量训练还不错，但是建议穿板鞋。
复古慢跑鞋
这种鞋子也是一款相对复古的慢跑鞋。它缺乏支持，并且可能对鞋底非常舒适，但不应用于运动，尤其是对于易于扭伤脚踝的女孩！
赤脚鞋
近年来，最后的五指鞋也是新的功能性鞋子。它们更适合瑜伽，尤其是普拉提。实际上，它们也非常适合力量，因为它们可以释放脚，并且特别有用。这意味着尽管您穿鞋，但他们可以释放脚，使脚在地面上感到赤脚的神经，这可以使您更加全面运动。成千上万的人和数千英尺。以上是适合根据科学和经验为每个人提供的运动和健身的鞋子。我希望每个人都能舒适，安全，快乐地享受锻炼带来的幸福。
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